Hallo sobat KSR dimanapun berada.Jumpa lagi nih di website resmi KSR PMI Unit UIN Saizu Purwokerto? Kali ini kita akan membahas tema yang menarik dan tentunya berkaitan dengan berita kesehatan terkini. Apa itu??Silahkan dibaca sampai selesai ya. Happy reading…
Disadari ataupun tidak, akhir akhir kita sedang di gembur oleh polusi udara yang tidak sehat. Dilihat dari banyaknya asap kendaraan, pembakaran sampah, serta jarak pandang yang sudah terbatas. Hal ini tentunya menyebabkan banyak gangguan, tidak terkecuali pada sistem pernafasan kita.
Nah, maka dari itu kali ini kami akan memberikan beberapakali tips yang dapat kita aplikasikan agar tetap sehat, antara lain:
- Gunakanlah masker disaat keluar rumah. Hal ini dapat membantu kita meminimalisir udara kotor terhirup melalui lubang hidung dan mulut kita.
- Membeli tanaman pembersih/ pemurni udara. Hal ini bertujuan untuk membantu mengatur udara dilingkungan sekitar kita.
- Memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat.
- Memperbanyak kegiatan berolahraga agar mengatur keseimbangan tubuh.
- Usahakan untuk menyiapkan ventilasi yang baik dan cukup, sebagai sumber udara alami.
- Gunakan Air Purifier
Tambahan informasi bahwasanya dampak yang dihasilkan dari banyaknya kita menghirup polusi yang tidak baik didalam sistem pernafasan yaitu sesak nafas, asma, ISPA. Maka dari itu, tetap budayakan pola hidup yang seimbang dan sehat untuk menjaga metabolisme tubuh.
Stay Healty????
Sehatkan generasi produktif dan salam kepalangmerahan⛑️
Semoga bermanfaat buat sobat KSR semua✨